일상생활 30

청소력, 마쓰이 미쓰히로 지음(출판사: 나무한그루)

화장실을 닦아내는 것만으로 훌륭하게 부채 지옥으로부터 탈출한 남자가 있다. 30세 독신이었던 남성은 소비자 금융으로부터 5천만원 정도의 부채를 가지고 있었다. 원래 수입보다 많은 돈을 쓰는 습관이 있던 그는 불행하게도 구조조정까지 당하게 되었다. 매월 이자를 갚기 위해 매번 다른 곳에서 돈을 빌리고, 그래서 이자에 이자가 붙는, 불 보듯 뻔한 카드 지옥에 떨어졌다. 처음에는 이런저런 조언ㅇㄹ 해 주어도 건성으로 듣고, 지금 바로 돈이 될 만한 이야기는 없는지 재촉만 했다. 이런 상태에서는 어차피 돈을 빌려 주어도 결국 다시 그 상태로 돌아와 버려서 부채만 더 늘어날 뿐이라고 판단했다. 그래서 저(지은이)는 그에게 돈 이상의 것을 빌려줄게 하며 돈을 빌려주는 대신에 ‘걸레’를 빌려 주었습니다. 이 상황에서..

일상생활 2021.09.23

대사증후군, 올바른 생활습관으로 예방하자

1. 대사증후군이란 1) 대사증후군이란 대표적인 생활습관병으로 높은 혈당, 높은 혈압, 높은 중성지방 혈증과 낮은 HDL 콜레스테롤 혈증을 한 사람이 동시에 가지고 있는 경우로 질병 전 단계를 말한다. 2) 5가지 진단기준 아래 5가지 진단기준 중 3가지 이상 해당되면 대사증후군이다. - 복부비만일 때 허리 둘레 남자 90cm(35인치) 이상, 여자 85cm(33인치) 이상 - 혈압이 높을 때 수축기혈압 130mmHg 이상 또는 이완기혈압 85mmHg 이상이거나 고혈압 치료약제 복용 - 혈당이 높을 때 공복 혈당이 100mg/dL 이상 또는 당뇨병 치료약제 복용 - 중성지방(Triglycerides)이 높을 때 혈관 내 중성지방이 150mg/dL 이상 또는 이상지혈증 치료약제 복용 - 좋은 콜레스테롤(H..

일상생활 2021.09.22

수도권 거리두기 4단계 연장

수도권 거리두기 4단계 연장 기간: 9.6(월) ~ 10.3(일)/ 4주간 - 5인 이상 사적모임 금지 유지 오후 6시 이전 4명 오후 6시 이후는 2명까지 사적모임 인원 제한 예외 - 예방접종 2차 완료 후 14일 경과시 6명까지 허용 * 예방접종 미완료자 오후 6시 이전 4명 오후 6시 이후 2명까지 - 다중 이용시설 22시 운영 제한 - 유흥시설 집합 금지 - 행사 금지, 1인 시위 외 집회 금지

일상생활 2021.09.15

착한 임대인에 올해분 재산세 최대 100%감면 (안양시)

안양시는 코로나 19장기화로 어려움을 겪는 소상공인들에게 자발적으로 임대료를 인하해 준 ‘착한 임대인’에게 올해분 재산세를 최대 100% 감면해 준다. 임대인은 올해 들어 인하해 준 임대료의 50%에 해당하는 금액만큼 재산세를 감면받게 된다. 인하해 준 임대료의 50%가 재산세액보다 많으면 재산세는 한 푼도 내지 않아도 된다. 재산세 감면은 올해 정기분 재산세인 7월 건물분과 9월 토지분에 한시적으로 적용된다. 재산세를 감면 받으려는 착한 임대인은 임대계약서 사본, 임차인의 소상공인 확인서, 임대료 납입증명서 등을 건물지 소재 관할 구청에 제출해야 한다.

일상생활 2021.08.16

아트스페이스 광교 운영시간 및 요금 안내

아트 스페이스 광교는 역사문화도시 수원의 미래 환경을 담고 있는 광교신도시 내 수원컨벤션센터에 조성된 문화 예술 공간이다. 미술관에 대한 고정관념을 뛰어넘어 전시 공간이 역동적으로 변화하는 아트스페이스 광교는 수원컨벤션센터를 비롯하여 광교호수공원 그리고 생태습지까지 이어지는 열린 공간입니다. 미래를 향해가는 환경교육도시 안에 자리 잡은 전시관으로 시민들과 함께 하는 을 추구하고 있다. 운영 시간 10:00-18:00 매주 월요일 휴관 *월요일이 공휴일인 경우 그 다음날 휴관 관람 요금 상시 무료 주소 경기도 수원시 영통구 광교중앙로 140 수원컨벤션센터 B1

일상생활 2021.08.13

안양시 24시간 어린이집 운영

형태 24시간 시간제 24시간 운영기관 신촌어린이집(동안구) 해누리어린이집(만안구) 운영시간 365일 24시간 24시간(주1회 이상 귀가) 이용대상 24개월~취학 전 아동 (안양시 주민등록) 미취학 영유아 부모부담 이용요금 시간당 3,000원 1일 최고 50,000원 24시간 이용 시 보육료 200% (주,야간 이용시 정부지원 150%) 이용시간 1회 3시간~연속 5일 24시간 이용방법 사전예약제(전화,방문) 이용일전 아동등록 필수 *갑자기 아이를 맡길 곳이 필요할 때 사전상담 필수 *부모의 야간경제활동, 한부모 등 불가피한 경우 주야간 모두 이용 문의 031-386-5858 031-442-2220

일상생활 2021.08.13

수원 어린이 생태미술 체험관

수원 어린이들의 생태 감수성 보물창고 어린이들의 생태문화예술 교육 터전으로 자연과 예술을 결합한 교육 전시를 운영 중입니다. 수원과 안양을 이어주는 1번 국도 옆 지지대 고개에 위치한 어린이 생태미술체험관은 사람과 자연이 함께 공존하는 생태의 리듬을 오감으로 체험하고 경험하는 삶의 교육 터전이자 전시관입니다. 전시, 체험, 교육의 3요소를 제공하고, 어린이의 눈높이에 맞춘 어린이 전문 도슨트의 전시해설을 포함한 다양한 체험 프로그램이 운영되는 공간이다. 운영시간 하절기(3-10월) 10:00-18:00 동절기(11-12월) 10:00-17:00 매주 일, 월요일 휴관 관람요금 상시 무료 주소 경기도 수원시 장안구 경수대로 1274 효행공원 내 오시는 길

일상생활 2021.08.12

수원시립 아이파크 미술관 Suwon I-park Museum of Art

운영 시간 하절기(3-10월) 10:00-19:00 동절기(11-2월) 10:00-18:00 매주 월요일 휴관 * 월요일이 공휴일인 경우 그다음 날 휴관 *코로나 시국은 운영시간을 별도로 확인해보고 방문 바랍니다. 관람 요금 일반(만 19세 이상): 개인- 4,000원 단체: 2,000원 학생(초, 중, 고), 군인: 개인-2,000원 단체:1,000원 어린이: 개인-1,000원 단체 할인 없음 만 7세 이하 : 개인 - 무료, 단체: 무료 할인 수원시민 신분증 소지자 25% 할인 국가 또는 지방자치단체가 발행한 자원봉사 카드 소지자 50% 할인 다자녀(3명 이상) 가구 50% 할인 매월 마지막 주 수요일 '문화가 있는 날' 무료 관람 면제 대상 -만 7세 미만의 어린이와 만 65세 이상 어르신 -장애의..

일상생활 2021.08.12